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Un entraîneur personnel dans le confort de votre foyer, aucun équipement nécessaire, horaires flexibles, n'importe où intérieur/extérieur, boulot, etc.

 

Économie d’argent et de temps (aucun déplacement, aucun achat d'équipement), où vous voulez, quand vous voulez, services privés et personnalisés, selon vos disponibilités, votre budget et votre horaire, programme d’entraînement personnalisé approche santé et globale, spécialiste attentif et à l'écoute de vos besoins.

 

Service professionnel et de confiance, des bons résultats rapides et durables, plus de 14 ans d'expérience

SERVICES

           ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

 

 Si vous souhaitez un entraînement ciblé et concentré avec toute l'attention nécessaire à tous les détails de votre posture pendant les exercices, un entraînement privé vous donnera entière satisfaction.

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Un cours de 60 minutes au coût de 50$*.

Dans les séances de 60 minutes le client travaillera principalement les systèmes cardio-respiratoire et musculaire en ajoutant des exercices de posture et de flexibilité. Grâce à des exercices de haute intensité, l'hypertrophie musculaire et la force seront bien travaillé tout en respectant le niveau de la condition physique du client.

 

* le coût d'abonnement du client et frais de l'entraineur au gym ne sont pas inclus dans le prix.

           ENTRAÎNEMENT SEMI-PRIVÉ
 

Vous avez un objectif bien précis, des besoins particuliers ou vous voulez tout simplement plus d'encadrement?

 

Les entraînent privés sont trop chers et vous n'aimez pas vous entraîner seul?

 

L'entraînement semi-privé est ce dont vous avez besoin. Vous pouvez partager votre entraîneur avec 1 ou 2 amis à un coût moindre dans une séance de 60 minutes.

 

Partagez votre entraîneur avec vos amis et réduisez les coûts d’un entraînement de qualité !

 

Je créerai votre plan d'entraînement spécifique qui deviendra votre chemin vers l'atteinte de vos objectifs.

 

Les prix sont attirants:

 

- Séances pour 2 personnes 65$* (32,50$ par personne)

- Séances pour 3 Personnes 75$* (25$ par personne)

 

* le coût d'abonnement du client et frais de l’entraîneur au gym ne sont pas inclu dans le prix.

           PLANIFICATION À DISTANCE
    
Pour vous qui ont une base intermédiaire de l'entraînement, de la posture et que exécute les mouvements parfaitement, une bonne option est une planification à distance.
 
Après avoir rempli e signé par courriel le questionnaire Q-APP on va se parler (sur Skype) et vous allez partagé votre expérience et vos objectifs avec moi.
 
Juste àpres, je planifierai un programme d'entraînement de 8 semaines selon vos besoin pour que vous puissiez atteindre vos objectifs le plus vite possible.
 
Les prix sont très abordables:
 
- Planification pour 8 semaines 50$
 
- Planification pour 12 semaines 100$
 
           ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE (ECP)

 

L’Évaluation de la condition physique permet au kinésiologue de mesurer l’état de la condition physique de son client afin de lui offrir un programme d’entrainement qui respectera sa condition physique. 

 

De plus, cette évaluation permettra au client de se fixer des objectifs concrets et réalistes et lui donnera les outils pour mesurer ses progrès.

 

Le coût pour une évaluation de base est de 60$ où seront évaluées les composantes suivants:

 

     - la pression artérielle

     - la fréquence cardiaque au repos

     - l’indice de masse corporelle (IMC)

     - le taux de gras corporel (Méthodes des plis cutanés)

     - le taux de masse musculaire

     - la grandeur

     - les principaux circonférence corporelles

     - vous allez aussi remplir un questionaire Q-APP

 

Selon les besoins du client les données suivantes pourront être évalués (Prix à determiner selon le(s) besoin(s)):

 

     - la consommation maximale d’oxygène (VO2max indirect)

     - la flexibilité et la capacité musculo-squelettique

     - Évaluation FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM (FMS)

   

Autres composantes pourront être inclus selon vos besoins.

 

           COURS HALTÉROPHILIE ET (ECP) - À VENIR

 

Possedant une formation d'entraîneur Ã  la compétition partie A donné par www.coach.ca, bientôt je donnerai des formations en Haltérophilie et ECP (Évaluation de la Condition Physique). Les formations pourront être faites individuellement ou en groupe (max 4 personnes)

 

 

 

 Consultez mon profil à www.coach.ca

 PNCE 6060638

 

 

 

 

 

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